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Fibre: gli alimenti piu ricchi – GreenStyle
Iniziamo dalla loro classificazione: le fibre vengono generalmente divise due categorie principali, le fibre solubili e le fibre non solubili. La loro assunzione giornaliera si ferma a 14 grammi. Ecco dunque un elenco degli alimenti maggiormente ricchi di fibre con cui arricchire la nostra. Oltre a cereali, pasta e pane integrali, quali sono gli alimenti altamente ricchi di fibre? Siate specifici per favore!!!.
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